Sončna krema ni samo za poletje! Vaša koža potrebuje zaščitno leto - okroglo.

V sončnih dneh mnogi nagonsko nanašajo sončno kremo. Ko pa je oblačno ali zimo, ga pustijo pri miru - morda največja napačna predstava pri negi kože. V resnici je krema za sončenje 365-dnevna nuja, ne le za preprečevanje strojenja, ampak tudi za boj proti fotografiranju in zaščiti zdravja kože.

I. Zakaj je potrebno za zaščito pred soncem - krog?
UV žarki napad ne glede na sezono ali vreme. Sestavljajo jih predvsem iz dveh valovnih dolžin:

• UVA: izjemno prodirajo, prodrejo v oblake in steklo, da dosežejo dermis, poškodujejo kolagenska in elastinska vlakna, kar vodi do gub, povezovanja in temnih lis (glavni krivec fotografiranja);
• UVB: povzroča takojšnje sončne opekline, rdečico, otekanje in luščenje ter je poleti močnejši.

Raziskave kažejo, da 90% težav s staranjem kože povzroča poškodba UV. Tudi v oblačnih dneh lahko ravni UVA znašajo do 80% tistih v sončnih dneh. UV žarki, ki se odražajo iz snega med zimskim smučanjem, so še močnejši kot poleti. Brez zaščite lahko dolga - terminska kumulativna poškodba pospeši staranje kože in celo poveča tveganje za kožni rak.

Ii. Kako znanstveno izbrati zaščito pred soncem?

1. Razumevanje etikete:

• SPF (UVB zaščita): Izberite SPF 15-30 za vsakodnevno potovanje in SPF 30-50 za aktivnosti na prostem.
• PA (UVA Protection): PA +++ ali višje je priporočljivo.

2. Izbira po tipu kože:

• Oily in Acne - nagnjena koža: izberite lahka, kemična ali kombinirana zaščitna krema z oznako "non - comedogenic";
• Občutljiva koža: dajte prednost fizični kremi za sončenje (ki vsebuje cinkov oksid, titanov dioksid) in se izogibajte alkoholu in dišavi;
• Suha koža: Izberite kremo za sončenje z vlažilnimi sestavinami (hialuronska kislina, glicerin).

Iii. Kako pravilno uporabljati kremo za sončenje

1. Nanesite velikodušen znesek: na obraz in vratu uporabite količino velikosti kovanca - velikosti (približno 1-1,5 ml). Uporaba manj, kot je to, bo znatno zmanjšala zaščitni učinek.
2. Pre - Prijavite se: nanesite 15-30 minut, preden greste na prostem, in omogočite, da se zaščitni film oblikuje pred izpostavljenostjo soncu.
3. Ponovno prijavite: Ponovno nanesite vsakih 2-3 ure, še posebej po potenju ali plavanju. Po nanosu ličila uporabite razpršilo za zaščito pred soncem ali prašek s SPF.

Iv. Ali je treba odstraniti kremo za sončenje?

- Navadna krema za sončenje: Večino lahko odstranite s čistilom za obraz.

- Vodoodporna krema za sončenje: raztopite ga z odstranitvijo ličil pred čiščenjem, da preprečite, da bi ostanki zamašili pore.

V. Trda krema za sončenje: fizična ovira, ki je ne morete prezreti

Poleg zaščite pred soncem lahko te metode zagotavljajo tudi večkratno zaščito:
- Izogibajte se podaljšanim dejavnostim na prostem v obdobjih intenzivnega UV sevanja (10:00 AM - 4: 00 pm);
- Nosite klobuk, sončna očala, sonce - zaščitna oblačila ali temna oblačila (temno rdeča in črna ponujata boljšo UV zaščito);
- Uporabite parasol

ZAKLJUČEK: Sončna krema je najbolj strošek - učinkovita anti - staranje naložbe.

Izdelki za nego kože, kot so kreme in serumi, so lahko dragi, vendar lahko ena sama uporaba kreme za sončenje obravnava temeljne vzroke večine težav s kožo. Ohranjanje leta zaščite pred soncem - okroglo ni samo za posvetlitev kože, ampak tudi za vzdrževanje zdrave, mladostne - kože čez deset let. Naj bo zaščita pred soncem del vaše dnevne rutine od danes!